Jennifer hubnutí tajemství odhaleno
Její vzhled se téměř nezměnila od té doby hrála Rachel v přátel – komedii, která skončila před více než deseti lety.
Ale Jennifer Aniston odhalil, že cena se musí zaplatit za pobyt v tvaru je vstávat v 4.30am, cvičení dvakrát denně a při kolagenní doplňky.
47-letá herečka, která si udržuje štíhlou postavu jejích 20s, popsala cvičení režim jako „poměrně intenzivní“.
Ona se také snaží, aby se vešly do 20 minut meditace v dopoledních hodinách před provedením proteinový koktejl s banány, borůvky, zmrazené třešně, náhražka cukru stevia, zeleninové směsi, maky prášek a kakao.
Ale nejdůležitější složkou je kolagen peptid, doplněk myšlenka posílit pružnost a regeneraci pokožky, vlasů a kostí.
Osobní trenér pomáhá při jejím prvním tréninku dne, který trvá více než hodinu, a ona pak jde do tělocvičny.
„Když pracuji, jsem se na 4.30, 5am. Pokud tomu tak není, mezi 8 a 9 hodin, protože jsem pozdě v noci člověk, „řekla fitness časopis v pořádku.
„Ale obvykle, když se probudím, budu dělat svou standardní šálek horké vody s plátkem citronu tam.
„Pak budu jít si zacvičit nějakého druhu. Mám trenéra, nádhernou ženu, která Dělám to spin-jógy, s. Jsme točit půl hodiny, a pak dělat jógu po dobu 40 minut. To je dost intenzivní.
Share opinions